¿Por qué esta infusión herbal es lo mejor para tu salud?

¿Por qué esta infusión herbal es lo mejor para tu salud?

El té es una de esas bebidas especiales que la ciencia acepta de manera universal como saludable.

Lo primero que hace que el té verde sea tan bueno para ti es que está cargado de nutrientes saludables. Está repleto de polifenoles bioactivos, que son increíbles para la salud. Es posible que hayas oído hablar de algunos de ellos como flavonoides o catequinas. Son antioxidantes.

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¿Sabes personalizar tu dieta? Aprende a perfeccionarla

¿Sabes personalizar tu dieta? Aprende a perfeccionarla

Lo peor que puedes hacer para perder peso es intentar copiar las dietas de los famosos. Puede que pases hambre o incluso subas de peso. Es importante saber diseñar hábitos alimenticios especiales para ti. Y hay tres factores que siempre debes tener en cuenta para hacerlo: las calorías, los macro-nutrientes y los micro-nutrientes. En este artículo te explicaremos los primeros dos puntos.

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Aprende a aprovechar la nutrición ancestral del té verde

Aprende a aprovechar la nutrición ancestral del té verde

El té es una de esas bebidas únicas que la ciencia acepta de manera universal como saludable.

Lo primero que hace que el té verde sea tan bueno para ti es que está cargado de nutrientes saludables. Todos estos polifenoles bioactivos son impresionantes para la salud. Es posible que haya oído hablar de algunos de ellos como flavonoides o catequinas. Estos son antioxidantes.

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